Verano 2014 ¿Cómo proteger a los niños del golpe de calor? 28/12/2013 Disfrutar del aire libre con los niños es un placer, sin embargo hay que evitar las altas temperaturas que ocasionan el GOLPE DE CALOR.
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En verano, la acumulación del calor ya sea por exposición al sol o por el registro de altas temperaturas hacen que tengamos que tomar medidas para evitar el golpe de calor. Este se define cuando la temperatura corporal supera los 40º C y los mecanismos de regulación de temparatura (la transpiración) no pueden equilibrar el calor recibido.

Los grupos más vulnerables son los ancianos y los niños o las personas que hacen ejercicio físico intenso.

Acá les damos algunos consejos que pueden ayudar a evitar el golpe de calor en bebés y chicos, no obstante los invitamos a que consulten con su pediatra. ¡Y a disfrutar del verano con los más peques!

Consejos para evitar el golpe de calor en bebés y niños:

Es fundamental evitar la exposición solar etre las 11:00 y 17:00 y, en general, evita exposiciones prolongadas o dormirte al sol.
Si notas cansancio o mareo, retírate a un lugar fresco o ventilado y aflójate la ropa.
Pasa tiempo en locales con aire acondicionado. Si dispones de él en casa, acuérdate de bajar la temperatura por la noche, porque el cuerpo se enfría durante el sueño.
Cúbrete adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol. Esto te ayudará a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras.
Consume abundantemente agua, líquidos y bebidas isotónicas. Evita las comidas pesadas de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna.
Lleva ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración de nuestro cuerpo.
Presta especial atención a los ancianos y niños. En concreto, los niños menores de tres años no deben exponerse al sol.
En caso de golpe de calor, traslada a la persona afectada a un lugar a la sombra. Colócala en posición tumbada con la espalda recta y las piernas levantadas, para favorecer la circulación de la sangre.
Humedécele el rostro con una esponja o paño húmedo, pero no le des de beber si se encuentra inconsciente porque podrías ahogarla. Si su temperatura no desciende, presenta pulsó débil y palidez o sabes que sufre de enfermedades cardíacas, acude inmediatamente al médico.

Por Redacción Defamilyas




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